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省了一辈子钱的父母，费劲心力劝说，结果他们还是对自己抠抠搜搜，却在一些不值得的东西上花大钱。
9.跟没有利益关系的人嗨聊一场。（徐昆鹏）
如果生活是一个微压饭煲，让我们直面微压，一起把生活中的三分压力变成一锅美味佳肴吧。
20.定期、主动、强行“自我放纵”：喝啤酒、刷网文、吃垃圾食品、躺平发呆、无所事事压马路。（脱不花）
网上曾有人问，如果回头看，你会对年轻人提什么人生建议？
你可能意识不到，压力下的你，是个不太正常的你，你的身体，行为，情绪和思想，都会发生一些变化：
收起过度的热情，不轻易让别人干扰自己的磁场，才能保持内心的从容，把生活过得井然有序。
精神内耗一方面可能是消极的，人好像一直在跟自己过不去，其实，它也是一种积极的情绪。为什么呢？如果他什么都不“耗”的话，他连寻找出口的动力都没有了。
这些小小的仪式，就像一个个心灵的锚点，
你以为只要埋头苦干，就总有一天能过上好日子。
79. 在深夜里，读几首诗，读完对着镜子里的自己说：你读的是真好！
34.回到农村老家，放下手机，静静地待上几天。（江山郭）
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15. 练习写作，坚持一年的时间，按照日期记录好，一年后可以拿出来看看，你会为自己竖起大拇指。
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随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。
View more这就好比我们努力想得到什么东西，其实只要沉着镇静、实事求是，就可以轻易达到目的。我们却过于使劲，闹得太凶，太幼稚，太没有经验，就哭啊，抓啊，拉啊，像一个小孩扯桌布，结果一无所获，只不过把桌上的好东西都扯到地上，永远也得不到了。
从交友，到合作伙伴，再到亲属，凡是不同频的，我都会隔离。有人说，那要是你的父母亲人呢？也一样，他们跟我不同频，就彼此隔离，如果他们不想隔离，那就由他们做出改变，反正我不可能改变。有些理解能力弱的人就会大叫“你这不是不内耗，是专门耗人”——错，我没有强迫别人改变，他们完全可以不改变，不来往就行了。
49. 组织读书会，邀请朋友在一起读书，分享各自的阅读心得和观点。
就像对待我们的朋友一样。
94. 通过倾听特定频率的音乐或声音，平衡和调整身体的能量场，提升整体健康。
或者每天晚上睡觉前，
全家人挤在一个逼仄的小房子里，根本不敢打听房价；
影片通过阿甘的人生故事，生动的用一个较为独特的视角，展现了美国从五十年代末期到八十年代早期三十五年的社会政治生活中的重大事件。阿甘作为一种精神象征，凝结了许多美国人的生活历程和性格特征。
从小到大，我基本没有在他的嘴里听到过一句赞扬或肯定，凡事出了问题，首先也会让我反省自己。
林志钧托人从发霉的公寓找到沈从文，推荐沈从文到香山慈幼院图书馆做办事员。
其实压力是一种真实的体验和感受，是身体发出的报警信号，每一份莫名其妙的不堪重负，都值得我们认真的对待和重视。
女性的压力对象一般是生活琐事，包括时间紧张，他人期待，孩子教育，人际关系以及家庭关系。
不论老少，
53.周末穿着新衣服去吃brunch 。（卫雪彤）
在忙碌喧嚣的生活里奔波，我们常常感到时间匆匆而过，仿佛永远无法拥有安然静好的当下。在这个充满焦虑和压力的时代，静享慢生活成了一种奢侈品，一种难以触及的幸福感。
他笑笑，明亮的眼睛那么深邃，说道现在好多了，没事。我说我印象里你都是那么坚强、自尊心很强，有什么就和我说吧。后来我就走了，已经晚上近八点了，回家的路上我想我能为他做点什么呢，既能让他接受又不伤到他自尊。
大众认知的角度：它往往被贴上“负面”的标签，被等同于消极情绪、低效甚至“想太多”的代名词。
